Luzińska biblioteka gościła wspaniałego człowieka, fizjoterapeutę Zbigniewa Kołbę, autora książki „Krioterapia. To warto wiedzieć”, który przybliżył wszystkim przybyłym na spotkanie temat krioterapii, a także omawiał sposoby leczenia bezsenności.

Wyjaśniał jak można sobie pomagać najprostszymi metodami, dostępnymi praktycznie dla każdego. Mówił jak pożyteczna jest krioterapia, ale też przestrzegał przed niebezpieczeństwami, ponieważ nie we wszystkich przypadkach można ją stosować. W prosty, przystępny sposób, w oparciu o własne doświadczenia zdobyte w czasie prowadzenia gabinetu, mówił także o leczniczym działaniu niskich temperatur, sposobach leczenia bezsenności, a także o najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych oraz pomocnych technikach relaksacyjnych. Wyjaśniał jak można sobie pomagać najprostszymi, dostępnymi dla każdego metodami.

W czasie spotkania dowiedzieliśmy się, kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy.Usłyszeliśmy o korzyściach, jakie niosą ze sobą zabiegi krioterapii miejscowej. Oddziaływanie na organizm niską temperaturą, powoduje lepsze ukrwienie, wywołuje reakcje obronne w organizmie, ułatwia rehabilitację, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu zwiększając jego odporność. Padły również cenne informacje związane z oddychaniem, które są kapitalnym sposobem na wyjście z bezsenności. Zbigniew Kołba uświadomił także słuchaczom, dlaczego minerały, witaminy czy wapń nie są przyswajane przez organizm, pomimo że mogą być zjadane regularnie oraz co jest powodem bólu stawów. Każdemu uczestnikowi spotkania poradził zakupić Żyworódkę Pierzastą - roślinę, która ma szerokie spectrum działania oraz Miłorząb Japoński, który jest tak ważny jeśli chodzi o pomoc w ukrwieniu naczyń krwionośnych zarówno w sferze mózgowej, jak i naczyń włosowatych występujących w mięśniach. Spotkanie zakończyło się dyskusją, wymianą doświadczeń i porad m.in. jak wyleczyć zimne stopy i dłonie, spędziliśmy cudowny wieczór. Kończąc prelekcje Zbigniew Kołba pokazał kilka prostych ćwiczeń poprawiających nie tylko ukrwienie, oddychanie, ale i samopoczucie. Zachęcił także uczestników do lektury swojej książki, którą można wypożyczyć w luzińskiej bibliotece.

Zdjęcia można obejrzeć w galerii.